• Телефон: +38(073) 955-35-02

  • Телефон: +38(093) 864-35-72

  • Почта: kamerton.kiev@gmail.com

2 вида одиночества

landscape-1450116423-gettyimages-186756083-1

Одиночество – это одна из самых серьезных проблем нашего общества и нашего времени. Причем, наличие друзей, коллег и даже семьи, вовсе не является гарантией, что вы не будете испытывать это чувство.


Причины одиночества:

  • Страх – в прошлом был опыт предательства или измены, теперь открытость и искренность в отношениях воспринимается как уязвимость и опасность, этот страх может прятаться за цинизмом и грубостью, но это не меняет его сути.
  • Доступность виртуального мира – в наше время социальные сети становятся настоящим наркотиком и основным источником эмоций, бегство от не радующей реальности в виртуал, избавляет от необходимости преодолевать свои комплексы, неуверенность, работать над своими недостатками.
  • Отсутствие навыка строить отношения – отношения воспринимаются как источник приятных эмоций, а не то, чему нужно учиться, и, поэтому, как только возникают трудности, отношения распадаются, со временем возникает чувство разочарования в людях.
  • Сложность жизни – мир быстро меняется, скорость событий увеличивается, информация в избытке, появляются новые профессии, новые тренды, за всем этим необходимо следить и приспосабливаться – это забирает массу сил и возникает усталость.

iStock_000005121278_small


Недавно вышел последний сезон передачи «Мир наизнанку» Дмитрия Комарова из Японии (кто не видел – однозначно рекомендую), так вот, в стране будущего, где роботы уже стали обыденностью, а зарплата простого учителя составляет 5 тысяч долларов, самая серьезная проблема в обществе – это одиночество.

Я не утверждаю, что любое одиночество это зло. Существует два вида одиночества, первый – неприятное ощущение ненужности и бессмысленности всего происходящего, некая внутренняя жажда, которую невозможно утолить «поверхностными отношениями»; второй – это когда все ушли, остался ты и Жизнь, или ты и Бог, это светлое одиночество, когда ты в гармонии с собой и с миром.

Rear View of Group of Friends Hugging


Что же делать с тем одиночеством, которое заставляет тебя страдать? Я предлагаю развивать 2 важных навыка:

  1. Умение ценить людей, с которыми ты можешь быть искренним, счастливым и самим собой – они точно есть в твоей жизни, но как часто ты говоришь им слова благодарности и даешь понять, насколько они важны для тебя?
  2. Умение создавать теплые и искренние отношения – это значит первым сделать шаг навстречу, быть внимательным к другому, уметь заботиться ненавязчиво и не быть эгоистом.

Эти 2 мега-крутых навыка раз и навсегда избавят тебя от неприятного одиночества и сделают счастливым!

PavelПавел Коробчанский

Психолог-практик, автор тренинга «Секреты счастливых отношений»

Поделиться: